10 способов обрести счастье

Некоторые люди говорят, что счастье это миф.

Некоторые говорят, что можно рассчитывать только на отдельные счастливые моменты.

Но мы считаем, что счастье это сама жизнь, каждое мгновение каждого дня.

Нам только надо понимать это и не дать счастью пройти мимо.

На самом деле, мы счастливы, потому что мы люди и живы, движемся, общаемся, даем и получаем стимулы, любим и бываем любимы, мыслим, способны испытывать удовольствие и боль.

Существуют тысячи вещей, которые делают нас счастливыми.

И мы счастливы, потому что можем осознать это счастье, приблизиться к нему и овладеть им.

Большинство путей к счастью материальные и духовные чрезвычайно просты.

Ниже мы рассмотрим всего несколько из них.

01 Получайте удовольствие от самой жизни.

Откройте окно, посмотрите на солнце, сфокусируйтесь на том, что видите дерево, цветок на балконе, который вы, возможно, вырастили сами, здание, прохожий, море или горы.

Получайте удовольствие от того, что вы видите и что вы живы.

02 Будьте созидательны.

В конце дня, каким бы тяжелым он ни был, оглянитесь назад на то, чего вы достигли на работе или в другом занятии.

03 Вносите свой вклад.

Подумайте о том, сколько энергии вам дают моменты, проводимые с любимыми или уважаемыми вами людьми, даже с незнакомцами, с которыми вы встречаетесь случайно.

04 Будьте открыты другим людям.

Вспомните, как приятно, когда кто-то выражает вам свою любовь, свое уважение, свое удовлетворение тем, что вы делаете.

05 Думайте о будущем.

Будущее не имеет ничего общего с возрастом, все дело в возможностях.

Будущее начинается каждое следующее мгновение, и мы можем наполнить его конструктивными идеями, новой красотой и новыми удовольствиями.

06 Думайте о себе как о ненаписанной книге.

Иногда жизнь может казаться предсказуемой и рутинной, но на самом деле она меняется каждое мгновение.

Новые данные постоянно записываются на жесткий диск нашего разума, постоянно открывая новые пути для исследования мира и новые способы мышления.

07 Научитесь адаптироваться.

Не только к новым обстоятельствам, а в каждой детали вашей жизни.

Например, ваш дом:
существует так много простых способов изменить повседневную среду, чтобы чувствовать себя лучше.

08 Обострите свое восприятие.

Научитесь смотреть свежим взглядом на окружающий мир, на обращающихся к вам людей, поэзию, искусство и красоту.

09 Смейтесь.

Острое чувство юмора найдет что-то веселое в любой ситуации.

10 Влюбитесь.

Это самый быстрый способ почувствовать счастье и полноту жизни.

И, конечно, путешествия
делают нас счастливыми!