Современный мир, по общему признанию, создан
для мужчин. Женщины, чтобы не потеряться в нем, вынуждены
заниматься политикой и тяжелой атлетикой, разбираться в хитросплетении
биржевых сводок и летать в космос. Но ведь и слабый пол кое-чему
научил сильную половину человечества. Например, занес в мужские
организмы «вирус» заботы о своем здоровье и внешнем виде.
Так что теперь в SPA-центрах мужчин и женщин, считайте, поровну.
SPA - оздоровительным процедурам
и курортному лечению люди начали отдавать дань давным-давно:
Клеопатра в этом деле была далеко не первой. Просто то,
что раньше было доступно лишь немногим избранным, теперь
находится в «широком обращении». Из года в год тысячи туристов
со всего света приезжают в Германию и Таиланд, Францию и
ЮАР, Италию и Тунис, чтобы на себе почувствовать потрясающий
эффект, SPA, косметических процедур, основанных
на натуральных продуктах, и различных видов массажей, приводящих
в порядок не только кожу, но и мышцы.
Сегодня хорошее самочувствие – не прихоть,
а жизненная необходимость. Но одним для этого достаточно
курса профилактической косметологии, другим нужны дополнительные
процедуры и диеты, третьим – серьезное врачебное вмешательство.
Главное – правильно выбрать свой вариант SPA процедур.
Тогда вы получите такой заряд сил, что выглядеть будете
даже лучше Клеопатры, а работать – не хуже Цезаря.
SPA нынче в моде. Про это
говорят, про это пишут, это рекламируют. Можно подумать,
что моду на SPA изобрели только вчера.
На самом деле у SPA-терапии - богатая история,
уходящая корнями в глубокое прошлое. И не менее перспективное
будущее.
Новое - хорошо забытое старое
Древние народы приписывали воде мистические
и даже божественные свойства. Но первыми тезис о том, что
вода дарит здоровье, сформулировали древние римляне. Именно
им мы обязаны двумя наиболее популярными толкованиями названия
терапии, в основе которой лежит вода - SPA
. По одной версии, это сокращение от римской поговорки Sanus
per aqua - здоровье через воду.
По другой, название произошло от названия входящего в Римскую
империю (сейчас он находится на территории Бельгии) маленького
городка Спа, славящегося своими термальными источниками.
Говорят, именно в них грели свои измученные военными походами
тела римские полководцы.
Римляне возвели воду в культ, строя на термальных источниках
общественные бани-термы и проводя в них целые дни: парились,
массировали и умащивали тела ароматическими маслами, погружались
в прохладные бассейны с пузырящейся минеральной водой -
и, между прочим, решали вопросы государственной важности.
В России SPA - тоже не новость. Еще Петр
Первый открыл на карельской земле первый русский курорт
"Марциальные воды", где и сам с удовольствием
лечился целебной минеральной водой, и своих приближенных
заставлял. Потом поездки "на воды" вошли в моду.
И до революции весь цвет русского дворянства и интеллигенции
регулярно выезжал то в Пятигорск, то в Баден-Баден. А после
революции, с рождением советской курортологии, черноморские
здравницы стали доступны и простому народу.
Сегодня SPA-терапия переживает второе рождение.
Помимо собственно водных процедур, SPA-лечение
включает в себя массу составляющих: грязетерапию, ароматерапию,
талассотерапию и альготерапию, фитотерапию и фототерапию,
всевозможные виды массажа, физические упражнения, лечебные
диеты…
Но, если приглядеться, за новомодными и часто незнакомыми
названиями скрываются давно опробованные поколениями секреты
молодости и красоты. А красивую и стильную "упаковку"
им придают новейшие технологические достижения.
Философия SPA
"В здоровом теле - здоровый дух"
- так несколькими словами можно охарактеризовать всю философию
SPА. Ведь главное, чего стремится достичь
SPA-терапия, - это гармония здорового тела,
здоровых мыслей и хорошего настроения.
В современном понимании SPA - это сложнейший
процедурный комплекс, разрабатываемый индивидуально для
каждого клиента и включающий в себя методики оздоровления,
как восточные, так и западные. Водорослевые обертывания
соседствуют там с душем Шарко, аппаратный массаж - с рефлексотерапией,
китайским массажем шиатцу или стоун-терапией, лечение светом
(фототерапия) - с расслабляющими аромаваннами и так далее.
На пользу делу работают и новейшие научные разработки и
последние открытия в этой области, и древние, проверенные
временем рецепты. Учитывается все, даже то, что среднестатистический
потребитель SPA-услуг - человек спешащий
и ему требуется максимально эффективный результат в кратчайшие
сроки.
Главное достоинство SPA - воздействие не на какой-либо один
орган, а на организм в целом. Излечение тела приводит к
"лечению" души: избавлению от стрессов, переутомления,
бессонницы, депрессий.
Кстати, как бы ни казалось на первый взгляд
безобидным "лечение водой", оно должно проводиться
только под неусыпным медицинским наблюдением - ведь на то
оно и лечение! SPA-терапия прописана при
многочисленных видах заболеваний - болезнях крови, костно-мышечной
системы, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях органов
пищеварения и мочеполовой системы, болезнях нервной системы,
органов дыхания и гинекологических заболеваниях… Но, учитывая
такой внушительный список болезней, и список противопоказаний
может быть не меньше.
И еще, этот вид терапии предполагает активное участие самого
клиента в своем оздоровлении. Не нужно думать, что достаточно
прийти в центр SPA, провести там пару недель - и все сделают
за вас предупредительные врачи и косметологи. Нет, вам самому
придется побороться за свою молодость, красоту и здоровье,
изменить собственные жизненные приоритеты, отказаться от
вредных привычек и приобрести полезные, и вместо битвы с
собственным организмом стать ему союзником. Иначе все усилия
и немалые деньги будут бесполезной тратой.
Какие же процедуры предлагает нам SPA?
Их много, и некоторые из них вполне доступны нам
в домашних условиях.
Обычная ванна - самая простая процедура. Ее
мы проделываем чуть ли не каждый вечер - в целях чистоты.
Но общеизвестно, что ванна, особенно с добавлением различных
травяных отваров и экстрактов, эфирных масел или морской
соли, способна решать также многие другие задачи. Например,
прогревать при болезни, усиливать кровообращение, снимать
судороги, расслаблять или, напротив, тонизировать, снимать
стрессы - то есть довольно сильно воздействовать на организм
человека. Вот почему тем, кто страдает гипертонией или стенокардией,
от ванн лучше вовсе отказаться, всем же остальным следует
следить, чтобы уровень воды в ванне всегда был ниже сердца.
Гидромассаж знаком тем, у
кого есть ванна-джакузи. Кстати, когда-то Джакуззи изобрели
чудо-ванну с форсунками для гидромассажа для одного из своих
болезненных братьев. Теперь их открытием с наслаждением
пользуются другие, подставляя струям свои тела и забывая,
что такой гидромассаж вполне способен перевозбудить нервную
систему и дать осложнение на сердце, если им злоупотреблять.
Сауна, русская парная, турецкий хамам
и японская фуро - все эти разновидности бань тоже
проходят "по ведомству" SPA-терапии
(или, точнее, бальнеологии - того раздела медицинской науки,
который изучает происхождение и свойство минеральных вод
и методы их использования). Все эти процедуры очищают организм,
способствуют восстановлению иммунитета, воздействуют на
кровообращение. Но стоит помнить: перед тем, как войти во
влажную парную, вдохнуть сухой жар сауны или погрузиться
по самую шею в целебные ароматные опилки японской ванны,
не мешало бы проконсультироваться с врачом. Ведь долговременное
воздействие высоких температур, а также их перепад (особенно
при нырянии в прорубь) воздействуют на сердце и сосуды подобно
электрошоку. А влажный пар затрудняет дыхание, что может
быть опасно для тех, кто страдает заболеваниями легких и
бронхов.
Грязелечение (или пелоидотерапия)
в последнее время также очень популярно и широко используется
в физиотерапии. Грязевые маски и обертывания помогают при
хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата,
болезнях мышц, нервной периферической системы, гинекологических
заболеваниях и болезнях органов дыхания. Целебная грязь
снимает судороги, успокаивает боль, регулирует лимфоток,
устраняет кожные раздражения, заживляет воспаления, лечит
неврозы, снимает депрессии и оказывает благоприятное воздействие
на многие процессы жизнедеятельности. Дело в том, что в
природной грязи содержится огромное количество биологически
активных веществ (солей гуминовых кислот, обладающих уникальным
свойством интенсифицировать обменные процессы, энзимов,
аминокислот, гормоноподобных веществ, витаминов и минералов),
которые благоприятно влияют на организм.
Парафинотерапия - аппликации
и ванночки из парафина - используется как согревающая процедура
в лечении болезней суставов и опорно-двигательного аппарата,
а в косметологии - для смягчения, питания и увлажнения кожи
лица, для лечения целлюлита и в качестве смягчающих и разогревающих
ванночек для рук и ног при процедурах маникюра и педикюра.
Талассотерапия в переводе
с древнегреческого - "лечение морем". А это значит,
для нужд тела используют весь спектр воздействия морской
среды: климат, воду, грязь, водоросли, песок. При помощи
процедур на базе морских водорослей и грязей, богатых микроэлементами
и йодом, борются с целлюлитом, выводят токсины, разглаживают
кожу, оказывают болеутоляющее и антисептическое действие
на организм, помогают при остеопорозе, артрозе и бессоннице.
Противопоказанием могут служить болезни сердца и щитовидной
железы, а также острые воспалительные процессы.
Ароматерапия использует в
качестве целебного средства ароматические эфирные масла.
Их молекулы непосредственно воздействуют на лимбическую
систему мозга, отвечающую за эмоции, и потому моментально
снимают стресс, повышают настроение, снимают усталость,
расслабляют или, напротив, бодрят. Воздействуя непосредственно
на кожу, эфирные масла способны на многое: они купируют
воспаления, разглаживают морщины, снимают отеки, улучшают
кровообращение, устраняют неприятный запах. У ароматерапии
масса сторонников и почти нет противопоказаний, разве что
аллергия на то или иное масло.
Светотерапия (или фототерапия)
- это лечение ярким светом, который воздействует через сетчатку
глаза на гипоталамус и шишковидную железу в мозге, снижая
уровень мелатонина в организме и увеличивая содержание серотонина.
Гормон серотонин - главный "помощник" быстрого
засыпания и спокойного сна, именно поэтому фототерапия применяется
в основном для лечения бессонницы, а также головных болей,
синдрома хронической усталости и депрессий.
КАК ЧАСТО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОХОДИТЬ SPA КУРСЫ
Рекомендации по SPA программам такие же, как и при санаторно-курортном
лечении: 1-2 раза в год, по состоянию пациента. Такая тактика
позволяет пролонгировать полученный эффект и удобна для
самих пациентов. Что же касается курсов антистрессовых и
общеоздоровительных SPA программ, то их количество жестко
не регламентируется и определяется потребностями самого
пациента.